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	<title>Ole tus fogones &#187; atún</title>
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	<description>&#124; Recetas de cocina paso a paso</description>
	<lastBuildDate>Tue, 23 May 2017 18:58:04 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Ensalada campera</title>
		<link>https://www.oletusfogones.es/2014/05/28/ensalada-campera/</link>
		<comments>https://www.oletusfogones.es/2014/05/28/ensalada-campera/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 May 2014 21:01:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Juanjo]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ensaladas y verduras]]></category>
		<category><![CDATA[Juanjo]]></category>
		<category><![CDATA[aceitunas]]></category>
		<category><![CDATA[atún]]></category>
		<category><![CDATA[cebolla]]></category>
		<category><![CDATA[huevos cocidos]]></category>
		<category><![CDATA[palitos de cangrejo]]></category>
		<category><![CDATA[patatas]]></category>
		<category><![CDATA[tomate cherry]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Ensalada campera por Juanjo Con la llegada del buen tiempo (si es que decide llegar algún día) siempre cenamos o ensaladas o platos que podamos preparar a la plancha, esta vez una ensalada campera muy fácil de preparar y que nos encanta, esta vez con patatas de calidad de la variedad Agria. Tiempo de preparación: [...]</p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div class="pf-content"><div itemscope itemtype="http://schema.org/Recipe"> <span itemprop="name"><strong>Ensalada campera</strong></span> por <span itemprop="author"><strong>Juanjo</strong></span></p>
<p><span itemprop="description">Con la llegada del buen tiempo (si es que decide llegar algún día) siempre cenamos o <strong><a href="http://www.oletusfogones.es/categoria/ensaladas-y-verduras/" title="Ensaladas | Ole tus fogones" target="_blank">ensaladas</a></strong> o platos que podamos preparar a la plancha, esta vez una <strong>ensalada campera </strong>muy fácil de preparar y que nos encanta, esta vez con <strong><a href="http://patatascalidad.com/index.php?id_product=22&#038;controller=product&#038;id_lang=1" title="Patatas de Calidad | Ole tus fogones" target="_blank">patatas de calidad</a></strong> de la variedad Agria.</span></p>
<p><img itemprop="image" src="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2014/05/ensalada-campera-p.jpg"></p>
<p><span id="more-9351"></span> </p>
<p><strong>Tiempo de preparación:</strong> <meta itemprop="prepTime" content="PT20M"> 10 minutos<br />
<strong>Tiempo de cocción:</strong> <meta itemprop="cookTime" content="PT20M"> 20 minutos para las patatas<br />
<strong>Personas:</strong> <span itemprop="recipeYield">2 personas</span> </p>
<p><strong>INGREDIENTES:</strong></p>
<ul>
<li><span itemprop="ingredients">4 patatas medianas</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">1/2 cebolla</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">1 lata de atún</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">tomates cherry</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">palitos de cangrejo</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">maíz</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">2 huevos cocidos</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">aceitunas</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">cebollino</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">sal</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">pimentón dulce <a href="http://www.lachinata.com/index.php/pimenton-ahumado/lata-70-gr-d-o-dulce.html" title="Pimentón dulce "La Chinata"" target="_blank">&#8220;La Chinata&#8221;</a></span></li>
<li><span itemprop="ingredients">vinagre</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">aceite</span></li>
</ul>
<p><strong>ELABORACIÓN:</strong><br />
<span itemprop="recipeInstructions"></p>
<ol>
<li>Pelamos y cortamos en dados las patatas. En una olla con agua las ponemos a cocer durante 20 minutos con un chorrito de aceite y una pizca de sal. Reservamos.</li>
<li>Seguidamente en un bol mezclamos todos los ingredientes del listado, añadiendo las patatas bien escurridas. Para aliñar lo haremos con sal, aceite, vinagre y pimentón. Por último añadimos el cebollino troceado.</li>
</ol>
<p>* Con esta <strong><a href="http://www.oletusfogones.es/categoria/ensaladas-y-verduras/" title="Ensaladas | Ole tus fogones" target="_blank">ensalada</a></strong> y una <strong>cervecita Gamus</strong>, tenemos la cena perfecta. Buen provecho!! </p>
<a href="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2014/05/ensalada-campera-h.jpg"><img src="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2014/05/ensalada-campera-l.jpg" width="470" height="706" class="size-full wp-image-7526" /></a>
</div>
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		</item>
		<item>
		<title>Canapés Navideños</title>
		<link>https://www.oletusfogones.es/2013/12/30/canapes-navidenos/</link>
		<comments>https://www.oletusfogones.es/2013/12/30/canapes-navidenos/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Dec 2013 17:51:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Juanjo]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Aperitivos y tapas]]></category>
		<category><![CDATA[Juanjo]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas Navidad]]></category>
		<category><![CDATA[alio oli]]></category>
		<category><![CDATA[Anchoas]]></category>
		<category><![CDATA[atún]]></category>
		<category><![CDATA[bacon]]></category>
		<category><![CDATA[cebolla]]></category>
		<category><![CDATA[champiñones]]></category>
		<category><![CDATA[granada]]></category>
		<category><![CDATA[gulas]]></category>
		<category><![CDATA[mahonesa]]></category>
		<category><![CDATA[maiz]]></category>
		<category><![CDATA[manzana]]></category>
		<category><![CDATA[palitos de cangrejo]]></category>
		<category><![CDATA[pimientos piquillo]]></category>
		<category><![CDATA[queso philadelphia]]></category>
		<category><![CDATA[salmón ahumado]]></category>
		<category><![CDATA[zanahoria]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Canapés Navideños por Juanjo Ya sólo queda un día para que termine este año 2013, ahora ya solo quedan las prisas por comprar todo a última hora para la cena de Nochevieja, por nuestra parte además de desearos que todo salga genial os dejamos estas ideas más para los canapés Navideños. Tiempo de preparación: 20 [...]</p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div class="pf-content"><div itemscope itemtype="http://schema.org/Recipe"> <span itemprop="name"><strong>Canapés Navideños</strong></span> por <span itemprop="author"><strong>Juanjo</strong></span></p>
<p><span itemprop="description">Ya sólo queda un día para que termine este <strong>año 2013</strong>, ahora ya solo quedan las prisas por comprar todo a última hora para la cena de <strong>Nochevieja</strong>, por nuestra parte además de desearos que todo salga genial os dejamos estas ideas más para los <strong><a href="http://www.oletusfogones.es/2013/12/30/canapes-navidenos/" title="Canapés Navideños - Ole tus fogones" target="_blank">canapés Navideños</a>.</strong></span></p>
<p><img itemprop="image" src="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2013/12/canapes-navidad-p.jpg"> </p>
<p><span id="more-7234"></span> </p>
<p><strong>Tiempo de preparación:</strong> <meta itemprop="prepTime" content="PT20M">20 minutos<br />
<strong>Tiempo de horneado:</strong> <meta itemprop="cookTime" content="PT0M"> -<br />
<strong>Personas:</strong> <span itemprop="recipeYield">8</span> </p>
<p><strong>INGREDIENTES:</strong> </p>
<ul>
<strong>Canapé gulas:</strong> </p>
<li><span itemprop="ingredients">gulas</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">champiñones</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">salmón ahumado</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">ali oli</span></li>
<li><span itemprop="ingredients"><strong><a href="http://www.lachinata.es/index.php/es/gourmet/aceites-condimentados/aceite-de-oliva-virgen-extra-condimento-guindilla-laurel.html" title="Aceite condimentado de La Chinata" target="_blank">aceite condimentado Guindilla, Laurel y pimienta (La Chinata)</a></strong></span></li>
<li><span itemprop="ingredients">sal</span></li>
<p><strong>Canapé bacon:</strong> </p>
<li><span itemprop="ingredients">manzana</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">bacon</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">zanahoria</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">cebolla</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">pimientos del piquillo</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">azúcar moreno</span></li>
<p><strong>Canapé anchoa:</strong> </p>
<li><span itemprop="ingredients">palitos de cangrejo</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">maíz</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">atún</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">mahonesa</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">anchoas</span></li>
<p><strong>Canapé salmón ahumado:</strong> </p>
<li><span itemprop="ingredients">queso Philadelphia</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">salmón</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">granada</span></li>
</ul>
<p><strong>ELABORACIÓN:</strong><br />
<span itemprop="recipeInstructions"></p>
<ol>
<p><strong>Canapé gulas:</strong> </p>
<li>En una sartén con el aceite condimentado freimos las gulas, los champiñones y el ajo laminado. Untamos el alioli y colocamos los ingredientes sobre la mini tostada.</li>
</ol>
<p><a href="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2013/12/canapes-navidad-l2.jpg"><img src="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2013/12/canapes-navidad-l2.jpg" alt="canapes-navidad-l2" width="470" height="347" class="aligncenter size-full wp-image-7242" /></a></p>
<ol>
<strong>Canapé bacon:</strong> </p>
<li>Para la salsa dulce de piquillos freimos cebolla y los pimientos del piquillo en una sartén, cuando estén fritos añadimos azúcar moreno. Trituramos con la batidora.</li>
<li>Freimos la manzana y el bacon. Rallamos la zanahoria y presentamos.</li>
</ol>
<ol>
<strong>Canapé anchoa:</strong> </p>
<li>Mezclamos en un bol la mahonesa con el atún, los palitos de cangrejo y el maiz. Presentamos con la anchoa en la parte superior.</li>
</ol>
<ol>
<strong>Canapé salmón ahumado:</strong> </p>
<li>Untamos el queso Philadelphia como base. Sobre el ponemos la rosa de salmón ahumado y el grano de granada en la parte superior.</li>
</ol>
<p><a href="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2013/12/canapes-navidad-l1.jpg"><img src="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2013/12/canapes-navidad-l1.jpg" alt="canapes-navidad-l1" width="470" height="347" class="aligncenter size-full wp-image-7242" /></a></p>
<p><strong>*</strong> <strong><a href="http://www.bimbo.es/productos/tostados/bimbo-mini-tostas" title="Mini tostas Bimbo" target="_blank">Las mini tostas de BIMBO</a></strong> son muy finas y perfectas para este tipo de canapés.</p>
<p><strong>* </strong> También podéis encontrar estos <strong><a href="http://www.oletusfogones.es/?s=canapes" title="Canapés Navideños - Ole tus fogones" target="_blank">canapés</a></strong> en nuestro <strong><a href="http://www.oletusfogones.es/2013/12/18/recetario-de-navidad-2013-oletusfogones/" title="Recetario de Navidad - Ole tus fogones" target="_blank">recetario de Navidad</a></strong>.</p></div>
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		</item>
		<item>
		<title>Calabacines rellenos</title>
		<link>https://www.oletusfogones.es/2013/10/21/calabacines-rellenos/</link>
		<comments>https://www.oletusfogones.es/2013/10/21/calabacines-rellenos/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Oct 2013 17:52:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Juanjo]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ensaladas y verduras]]></category>
		<category><![CDATA[Guisos]]></category>
		<category><![CDATA[Juanjo]]></category>
		<category><![CDATA[atún]]></category>
		<category><![CDATA[calabacín]]></category>
		<category><![CDATA[cebolla morada]]></category>
		<category><![CDATA[leche]]></category>
		<category><![CDATA[pimientos asados]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Calabacines rellenos por Juanjo Hola a tod@s, hoy os traigo estos calabacines rellenos que me preparó mi novia anoche y que comparto con todos vosotr@s, es muy sencillita de hacer y tiene un sabor buenísimo. Tiempo de preparación: 35 minutos Tiempo de cocción: 20 minutos Personas: 4 INGREDIENTES: 4 calabacines luna 1 cebolla morada 2 [...]</p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div class="pf-content"><div itemscope itemtype="http://schema.org/Recipe"> <span itemprop="name"><strong>Calabacines rellenos</strong></span> por <span itemprop="author"><strong>Juanjo</strong></span></p>
<p><span itemprop="description">Hola a tod@s, hoy os traigo estos <strong>calabacines rellenos</strong> que me preparó mi novia anoche y que comparto con todos vosotr@s, es muy sencillita de hacer y tiene un sabor buenísimo. </span></p>
<p><img itemprop="image" src="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2013/10/calabacines-rellenos-p.jpg" title="Calabacines rellenos"/> </p>
<p><span id="more-6735"></span> </p>
<p><strong>Tiempo de preparación:</strong> <meta itemprop="prepTime" content="PT35M">35 minutos<br />
<strong>Tiempo de cocción:</strong> <meta itemprop="cookTime" content="PT20M">20 minutos<br />
<strong>Personas:</strong> <span itemprop="recipeYield"> 4  </span> </p>
<p><strong>INGREDIENTES:</strong> </p>
<ul>
<li><span itemprop="ingredients">4 calabacines luna</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">1 cebolla morada</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">2 <a href="http://www.oletusfogones.es/2012/12/19/pimientos-asados/" target="_blank">pimientos asados</a></span></li>
<li><span itemprop="ingredients">2 latas de atún </span></li>
<li><span itemprop="ingredients">2 cucharadas de maizena</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">30cl de leche</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">una pizca de nuez moscada</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">sal</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">aceite</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">sal</span></li>
</ul>
<p><strong>ELABORACIÓN:</strong><br />
<span itemprop="recipeInstructions"></p>
<ol>
<li>Lo primero que haremos será vaciar los calabacines. </li>
<p><a href="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2013/10/calabacines-rellenos-como1.jpg"><img src="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2013/10/calabacines-rellenos-como1.jpg" alt="calabacines-rellenos-como1" width="450" height="289" class="aligncenter size-full wp-image-6737" /></a></p>
<li>En una sartén con un chorito de aceite ponemos a pochar la cebolla con el calabacín durante 5-6 minutos.</li>
<p><a href="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2013/10/calabacines-rellenos-como2.jpg"><img src="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2013/10/calabacines-rellenos-como2.jpg" alt="calabacines-rellenos-como2" width="450" height="289" class="aligncenter size-full wp-image-6737" /></a></p>
<li>Añadimos los pimientos asados junto al atún, removemos bien.</li>
<p><a href="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2013/10/calabacines-rellenos-como3.jpg"><img src="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2013/10/calabacines-rellenos-como3.jpg" alt="calabacines-rellenos-como3" width="450" height="289" class="aligncenter size-full wp-image-6737" /></a></p>
<li>Incorporamos la harina, removemos bien durante 2 minutos para que se cocine, pasado ese tiempo vertemos la leche junto a la pizca de nuez moscada y la sal. Dejamos que espese cociendo durante 10 minutos más a fuego medio.</li>
<p><a href="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2013/10/calabacines-rellenos-como41.jpg"><img src="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2013/10/calabacines-rellenos-como41.jpg" alt="calabacines-rellenos-como4" width="450" height="289" class="aligncenter size-full wp-image-6742" /></a></p>
</ol>
<p>* Podéis hornear los calabacines tal y como están presentados para así poderlos comer enteros, los dejamos así para la presentación.</p>
<div id="attachment_6747" style="width: 480px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2013/10/calabacines-rellenos-h.jpg"><img src="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2013/10/calabacines-rellenos-l.jpg" alt="Haz click para ampliar la imagen." width="470" height="668" class="size-full wp-image-6747" /></a><p class="wp-caption-text">Haz click para ampliar la imagen.</p></div></div>
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		</item>
		<item>
		<title>Ensalada de Primavera I</title>
		<link>https://www.oletusfogones.es/2013/06/05/ensalada-de-primavera-i/</link>
		<comments>https://www.oletusfogones.es/2013/06/05/ensalada-de-primavera-i/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Jun 2013 16:43:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Juanjo]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ensaladas y verduras]]></category>
		<category><![CDATA[Juanjo]]></category>
		<category><![CDATA[atún]]></category>
		<category><![CDATA[cebolla]]></category>
		<category><![CDATA[guisantes]]></category>
		<category><![CDATA[huevo]]></category>
		<category><![CDATA[maiz]]></category>
		<category><![CDATA[patatas]]></category>
		<category><![CDATA[pimiento asado]]></category>
		<category><![CDATA[zanahorias]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Ensalada de Primavera I por Juanjo Como siempre me pedís recetas &#8220;light&#8221; os hago caso y os voy preparando recetillas fáciles y rápidas para ir cuidando el tipito. En este caso esta ensalada de Primavera es muy sencilla y rápida de preparar, como a mí me gusta todo me atrevo con maiz y guisantes&#8230; vosotros [...]</p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div class="pf-content"><div itemscope itemtype="http://schema.org/Recipe"> <span itemprop="name"><strong>Ensalada de Primavera I</strong></span> por <span itemprop="author"><strong>Juanjo</strong></span></p>
<p><span itemprop="description">Como siempre me pedís recetas &#8220;<strong>light</strong>&#8221; os hago caso y os voy preparando recetillas fáciles y rápidas para ir cuidando el tipito. En este caso esta <strong><a href="http://www.oletusfogones.es/categoria/ensaladas-y-verduras/" title="Ensaladas | Ole tus fogones" target="_blank">ensalada</a> de Primavera</strong> es muy sencilla y rápida de preparar, como a mí me gusta todo me atrevo con maiz y guisantes&#8230; vosotros ya quitáis y ponéis a vuestro gusto.</span></p>
<p><img itemprop="image" src="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2013/06/ensalada-de-primavera-I-p.jpg" title="Ensalada de Primavera I"/> </p>
<p><span id="more-6389"></span> </p>
<p><strong>Tiempo de preparación:</strong> <meta itemprop="prepTime" content="PT10M">10 minutos<br />
<strong>Tiempo de cocción:</strong> <meta itemprop="cookTime" content="PT20M"> 20 minutos<br />
<strong>Personas:</strong> <span itemprop="recipeYield"> 2  </span> </p>
<p><strong>INGREDIENTES: (cantidades a vuestro gusto)</strong> </p>
<ul>
<li><span itemprop="ingredients">patatas</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">zanahorias</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">cebolla</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">maiz</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">guisantes</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">pimiento asado</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">huevo cocido</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">atún</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">sal</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">aceite</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">vinagre</span></li>
</ul>
<p><strong>ELABORACIÓN:</strong><br />
<span itemprop="recipeInstructions"></p>
<ol>
<li>Pelamos y troceamos la patata junto a la zanahoria. Ponemos una olla con agua a cocer, añadimos la patata, la zanahoria y los huevos. Dejamos que cueza durante 20 minutos.</li>
<li>Pasado ese tiempo escurrimos todo y en un bol mezclamos todos los ingredientes de la lista. Para aliñar yo utilicé aceite, vinagre y sal, pero si queréis podéis usar mahonesa aunque.. ya dejamos un poco el &#8220;light&#8221; de lado. Como véis es muy sencillo y se agradece de vez en cuando comer tan sano.</li>
</ol>
<p>* El <strong>recipiente</strong> que véis en la fotografía es de nuestro colaborador <strong><a href="http://www.arc-international-cookware.com/es" title="Pyrex | Ole tus fogones" target="_blank">Pyrex</a></strong>, con <strong><a href="http://www.arc-international-cookware.com/es/products/all-in-one/recipiente-redondo-con-tapa" target="_blank">tapa &#8220;Pronto&#8221;</a></strong>, apto para el horno y que gracias a su tapa nos sirve para conservar en el frigo/congelador o llevarlo donde queramos. Esa cantidad que véis es la justa para una persona.</p>
<div id="attachment_6391" style="width: 480px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2013/06/ensalada-de-primavera-I-h.jpg"><img src="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2013/06/ensalada-de-primavera-I-l.jpg" alt="Haz click en la imagen para ampliarla!!!" width="470" height="673" class="size-full wp-image-6391" /></a><p class="wp-caption-text">Haz click en la imagen para ampliarla!!!</p></div></div>
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		</item>
		<item>
		<title>Tomates rellenos</title>
		<link>https://www.oletusfogones.es/2012/11/01/tomates-rellenos/</link>
		<comments>https://www.oletusfogones.es/2012/11/01/tomates-rellenos/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Nov 2012 15:34:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Juanjo]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Aperitivos y tapas]]></category>
		<category><![CDATA[Cenas rápidas]]></category>
		<category><![CDATA[Juanjo]]></category>
		<category><![CDATA[atún]]></category>
		<category><![CDATA[espárragos]]></category>
		<category><![CDATA[jamón york]]></category>
		<category><![CDATA[ketchup]]></category>
		<category><![CDATA[mahonesa]]></category>
		<category><![CDATA[maiz]]></category>
		<category><![CDATA[tomates]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Tomates rellenos por Juanjo Todos tenemos días en los que no nos apetece cocinar.. por ello vamos a inaugurar una sección nueva de &#8220;Cenas rápidas&#8220;, intentado hacer platos que nos lleven el menor tiempo posible, ya sean como estos tomates rellenos o un plato un poco más elaborado. Intentaremos daros ideas para que no tengáis [...]</p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div class="pf-content"><div itemscope itemtype="http://schema.org/Recipe"> <span itemprop="name"><strong>Tomates rellenos</strong></span> por <span itemprop="author"><strong>Juanjo</strong></span></p>
<p><span itemprop="description">Todos tenemos días en los que no nos apetece cocinar.. por ello vamos a inaugurar una sección nueva de &#8220;<strong>Cenas rápidas</strong>&#8220;, intentado hacer platos que nos lleven el menor tiempo posible, ya sean como estos tomates rellenos o un plato un poco más elaborado. Intentaremos daros ideas para que no tengáis que pensar, de eso ya nos encargamos nosotros. <strong>Gracias a mi compi Alba por la sugerencia</strong>.</span></p>
<p><img itemprop="image" src="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2012/10/tomates-caseros-maiz-atun.jpg" title="Tomates rellenos"/> </p>
<p><span id="more-4053"></span> </p>
<p><strong>Tiempo de preparación:</strong> <meta itemprop="prepTime" content="PT15">5 minutos<br />
<strong>Tiempo de cocción:</strong> <meta itemprop="cookTime" content="PT0M"> -<br />
<strong>Personas:</strong> <span itemprop="recipeYield"> 2  </span> </p>
<p><strong>INGREDIENTES:</strong> </p>
<ul>
<li><span itemprop="ingredients">4 tomates maduros</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">2 latas de atún en aceite de oliva</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">2 cucharadas soperas de maiz</span></li>
<li><span itemprop="ingredients"> ketchup (en mi caso Heinz)</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">Mahonesa</span></li>
</ul>
<p><strong> PARA ACOMPAÑAR:</strong> </p>
<ul>
<li><span itemprop="ingredients">50g de jamón York</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">6 espárragos blancos</span></li>
</ul>
<p><strong>ELABORACIÓN:</strong><br />
<span itemprop="recipeInstructions"></p>
<ol>
<li>Antes de nada os diré que esta mezcla de ingredientes siempre la soliamos hacer en casa para <strong>comer en sandwich</strong>.</li>
<li>Para empezarar lavamos los tomates, les damos un corte en la parte lateral, les vaciamos y lo reservamos. En mi caso para hacer en una ensalada, no probé a mezclarlo con el relleno.</li>
<li>En un plato mezclamos el <strong>atún y el maiz con el ketchup y la mahonesa </strong>(esto a vuestro gusto), una vez esté todo bien mezclado rellenamos los tomates con ellos.</li>
<li>Acompañaremos el plato junto a los <strong>espárragos y el jamón York</strong>, ya tendríamos nuestra primera cena rápida. Espero que os guste.</li>
</ol>
<p><img src="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2012/10/tomates-caseros-maiz-atun2.jpg" alt="" title="tomates-caseros-maiz-atun2" width="470" height="705" class="aligncenter size-full wp-image-4055" /></p>
<p>* Os recomiendo que os comáis &#8221; a bocaos&#8221; esos tomates y ante todo que sean buenos y estén maduros.<br />
</span>
 </div>
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		</item>
		<item>
		<title>Empanadillas de atún</title>
		<link>https://www.oletusfogones.es/2012/09/12/empanadillas-de-atun/</link>
		<comments>https://www.oletusfogones.es/2012/09/12/empanadillas-de-atun/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 12 Sep 2012 21:38:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Juanjo]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Aperitivos y tapas]]></category>
		<category><![CDATA[Juanjo]]></category>
		<category><![CDATA[atún]]></category>
		<category><![CDATA[empanadillas]]></category>
		<category><![CDATA[huevo cocido]]></category>
		<category><![CDATA[Tomate frito]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Empanadillas de atún por Juanjo Otra receta sencilla y rápida que nos valdrá como aperitivo o primer plato en nuestra comida. Esta vez recordé que hace tiempo ví al señor Arguiñano hacer las empanadillas de una manera diferente a la que todos estamos acostumbrados a ver, así que fuí directo a la web de Hogarutil [...]</p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div class="pf-content"><div itemscope itemtype="http://schema.org/Recipe"> <span itemprop="name"><strong>Empanadillas de atún</strong></span> por <span itemprop="author"><strong>Juanjo</strong></span></p>
<p><span itemprop="description">Otra receta sencilla y rápida que nos valdrá como <strong><a href="http://www.oletusfogones.es/categoria/aperitivos/" title="Aperitivos - Ole Tus Fogones" target="_blank">aperitivo</a></strong> o primer plato en nuestra comida. Esta vez recordé que hace tiempo ví al señor <strong>Arguiñano</strong> hacer las empanadillas de una manera diferente a la que todos estamos acostumbrados a ver, así que fuí directo a la web de <strong><a href="http://www.hogarutil.com" target="_blank">Hogarutil</a></strong> y allí las encontré. Espero que os guste el resultado, en apenas 25 minutos las podéis dejar listas.</span></p>
<p><img itemprop="image" src="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2012/09/empanadillas-de-atun.jpg" title="Empanadillas de atún" /> </p>
<p><span id="more-3566"></span> </p>
<p><strong>Tiempo de preparación:</strong> <meta itemprop="prepTime" content="PT30M">30 minutos<br />
<strong>Tiempo de cocción:</strong> <meta itemprop="cookTime" content="PT10M">10 minutos<br />
<strong>Personas:</strong> <span itemprop="recipeYield"> 2 </span> </p>
<p><strong>INGREDIENTES:</strong> </p>
<ul>
<li><span itemprop="ingredients">8 obleas para empanadillas</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">2 huevos cocidos</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">2 latas de atún</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">tomate frito</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">1 huevo</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">semillas de sésamo</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">sal</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">azúcar</span></li>
</ul>
<p><strong>ELABORACIÓN:</strong><br />
<span itemprop="recipeInstructions"></p>
<ol>
<li>Antes de empezar con la receta pondremos a cocer agua y dejaremos que cuezan <strong>los huevos</strong> durante<strong> 10 o 12 minutos.</strong> A su vez precalentamos el horno a 180º por ambos lados.</li>
<li>Una vez listos los huevos los pelamos y troceamos <strong>en trozos pequeños</strong>, los ponemos en un plato hondo, mezclamos con el atún y el tomate frito (la cantidad a vuestro gusto)</li>
<li>Ahora daremos forma a nuestras empanadillas. Ponemos en cada oblea una cantidad aproximada de una <strong>cuchara sopera</strong>, en la parte sobrante de la oblea <strong>damos un poquito de agua para conseguir que se pegue mejor.</strong> </li>
<li>Ahora de mitad a mitad de oblea lo juntamos y pegamos los bordes, así tendremos la mitad ya pegada.</li>
<li>Y sólo falta que de la mitad restante cojamos el punto central y lo llevemos al centro. Apretamos para que se peguen bien todas las uniones. (Es difícil explicarlo, mañana os subiré 4 fotos de cómo hacerlo)</li>
<li>Una vez listas, colocamos las empanadillas en una bandeja para el horno, <strong>colocando un papel de hornear debajo para que no se nos peguen.</strong> </li>
<li><strong>Batimos un huevo</strong> y añadimos las semillas de sésamo en él. Con la ayuda de una brocha de cocina untamos con el huevo cada empanadilla y ponemos a hornear durante unos <strong>5 a 7 minutos a 180º</strong>, vigilad por si acaso porque depende de cada horno. </li>
<p>* Podemos rellenar las empanadillas de lo que queráis, he querido empezar por lo básico, ya haremos otras <img src="https://www.oletusfogones.es/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" />
 </ol>
<p></span>
 </div>
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		</item>
		<item>
		<title>Ensalada de verano IV</title>
		<link>https://www.oletusfogones.es/2012/09/07/ensalada-de-verano-iv/</link>
		<comments>https://www.oletusfogones.es/2012/09/07/ensalada-de-verano-iv/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Sep 2012 21:37:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Juanjo]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ensaladas y verduras]]></category>
		<category><![CDATA[Juanjo]]></category>
		<category><![CDATA[atún]]></category>
		<category><![CDATA[cebolleta]]></category>
		<category><![CDATA[judias blancas]]></category>
		<category><![CDATA[palitos de cangrejo]]></category>
		<category><![CDATA[pimiento rojo]]></category>
		<category><![CDATA[pimiento verde]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Ensalada de verano IV por Juanjo Volvemos a la carga después de las vacaciones, nos os voy a negar que tenía muchas ganas de volver, he estado pensando cosillas para mejorar el blog y bueno.. poco a poco las iréis viendo, para empezar y como aún nos dura el calor os dejamos esta ensalada de [...]</p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div class="pf-content"><div itemscope itemtype="http://schema.org/Recipe"> <span itemprop="name"><strong>Ensalada de verano IV </strong></span> por <span itemprop="author"><strong>Juanjo	</strong></span></p>
<p><span itemprop="description">Volvemos a la carga después de las <strong>vacaciones</strong>, nos os voy a negar que tenía muchas ganas de volver, he estado pensando cosillas para mejorar el blog y bueno.. poco a poco las iréis viendo, para empezar y como aún nos dura el calor os dejamos esta <strong>ensalada de judias blancas con una vinagreta de mostaza</strong> que seguro que os gustará. Me alegra volveros a tener por aquí.<br />
</span></p>
<p><img itemprop="image" src="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2012/09/ensalada-judias-blancas.jpg" title="Ensalada de verano IV" /> </p>
<p><span id="more-3519"></span> </p>
<p><strong>Tiempo de preparación:</strong> <meta itemprop="prepTime" content="PT10M">10 minutos<br />
<strong>Tiempo de cocción:</strong> <meta itemprop="cookTime" content="PT0M">-<br />
<strong>Personas:</strong> <span itemprop="recipeYield"> 2 </span> </p>
<p><strong>INGREDIENTES:</strong> </p>
<ul>
<li><span itemprop="ingredients">1 bote de judias blancas</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">1 cebolleta grande</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">4 palitos de cangrejo</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">2 latas de atún</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">8 tomates cherry</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">1 cebolleta grande</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">1/2 pimiento verde</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">1/2 pimiento rojo</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">aceitunas</span></li>
</ul>
<p><strong>Para la vinagreta:</strong> </p>
<ul>
<li><span itemprop="ingredients">aceite de oliva virgen extra</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">vinagre</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">sal</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">1 cucharada de mostaza de Dijon</span></li>
</ul>
<p><strong>ELABORACIÓN:</strong><br />
<span itemprop="recipeInstructions"></p>
<ol>
<li>Volcamos las <strong>judias en el escurridor</strong> y las lavamos. Dando poca fuerza al agua para que no haga espuma.</li>
<li>Troceamos la cebolleta, el pimiento verde y el rojo en trozos pequeños. Partimos en dos los tomates cherry y los palitos de cangrejo en dados.</li>
<li>Ponemos las judias en la <strong>ensaladera</strong> junto a todo lo troceado, añadimos el atún y las aceitunas.</li>
<li>Para la vinagreta añadimos en un bol el aceite junto al vinagre y con ayuda de unas varillas(también vale un tenedor) removemos bien hasta que se mezclen. Ahora es cuando añadimos una pizca de sal y la cucharada de mostaza. Removemos bien.</li>
<li>Tan sólo nos quedaría verter por encima de nuestra ensalada la vinagreta. Buen provecho.</li>
</ol>
<p>*  Os recomiendo añadir también huevo cocido y maiz.</p>
<p>Las otras ensaladas de verano:</p>
<p><strong><a href="http://www.oletusfogones.es/2012/06/25/ensalada-de-verano-i/" target="_blank">Ensalada de verano I</a></strong><br />
<strong><a href="http://www.oletusfogones.es/2012/07/03/ensalada-de-verano-ii/" target="_blank">Ensalada de verano II</a></strong><br />
<strong><a href="http://www.oletusfogones.es/2012/07/25/ensalada-de-verano-iii-ensaladilla-rusa/" target="_blank">Ensalada de verano III</a></strong></p>
<p></span>
 </div>
</div><p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://www.oletusfogones.es/2012/09/07/ensalada-de-verano-iv/">Ensalada de verano IV</a> aparece primero en <a rel="nofollow" href="https://www.oletusfogones.es">Ole tus fogones</a>.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Ensalada de verano III: Ensaladilla rusa</title>
		<link>https://www.oletusfogones.es/2012/07/25/ensalada-de-verano-iii-ensaladilla-rusa/</link>
		<comments>https://www.oletusfogones.es/2012/07/25/ensalada-de-verano-iii-ensaladilla-rusa/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Jul 2012 19:27:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Juanjo]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Aperitivos y tapas]]></category>
		<category><![CDATA[Ensaladas y verduras]]></category>
		<category><![CDATA[Juanjo]]></category>
		<category><![CDATA[atún]]></category>
		<category><![CDATA[cebolla]]></category>
		<category><![CDATA[huevos]]></category>
		<category><![CDATA[mayonesa]]></category>
		<category><![CDATA[patatas]]></category>
		<category><![CDATA[zanahorias]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Ensalada de verano III &#124; Ensaladilla rusa por Juanjo Llevaba tiempo con esta ensaladilla rusa en el tintero y era hora de subirla, es una receta muy muy sencilla y que aquí en casa comemos mucho aunque normalmente sin mayonesa. A ver si os gusta. Tiempo de preparación: 8 minutos Tiempo de cocción: 20 minutos [...]</p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://www.oletusfogones.es/2012/07/25/ensalada-de-verano-iii-ensaladilla-rusa/">Ensalada de verano III: Ensaladilla rusa</a> aparece primero en <a rel="nofollow" href="https://www.oletusfogones.es">Ole tus fogones</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div class="pf-content"><div itemscope itemtype="http://schema.org/Recipe"> <span itemprop="name"><strong>Ensalada de verano III | Ensaladilla rusa</strong></span> por <span itemprop="author"><strong>Juanjo	</strong></span></p>
<p><span itemprop="description">Llevaba tiempo con esta ensaladilla rusa en el tintero y era hora de subirla, es una receta muy muy sencilla y que aquí en casa comemos mucho aunque normalmente sin mayonesa. A ver si os gusta.<br />
</span></p>
<p><img itemprop="image" src="http://www.oletusfogones.es/wp-content/uploads/2012/07/ensaladilla-rusa.jpg" title="Ensaladilla rusa" /> </p>
<p><span id="more-3345"></span> </p>
<p><strong>Tiempo de preparación:</strong> <meta itemprop="prepTime" content="PT8M">8 minutos<br />
<strong>Tiempo de cocción:</strong> <meta itemprop="cookTime" content="PT20M">20  minutos<br />
<strong>Personas:</strong> <span itemprop="recipeYield"> 2 </span> </p>
<p><strong>INGREDIENTES:</strong> </p>
<ul>
<li><span itemprop="ingredients">3 patatas grandes</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">2 zanahorias</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">1 cebolla</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">2 latas de atún</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">2 huevos cocidos</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">1 lata de pimientos morrones</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">mayonesa</span></li>
<li><span itemprop="ingredients">aceitunas</span></li>
</ul>
<p><strong>ELABORACIÓN:</strong><br />
<span itemprop="recipeInstructions"></p>
<ol>
<li>Pelamos y troceamos en dados las <strong>patatas y las zanahorias</strong>. Las añadimos a una cazuela con agua y sal. <strong>Dejamos que cuezan durante 20 minutos.</strong> En este mismo agua ponemos los huevos a cocer.</li>
<li>Pelamos y picamos la <strong>cebolla</strong> en trozos muy finos.</li>
<li>En un bol mezclamos las patatas y zanahorias bien escurridas. Añadimos la cebolla y los huevos troceados separando las yemas. <strong>Mezclamos con el atún y las aceitunas picadas muy finas</strong>.</li>
<li>Añadimos mayonesa al gusto y mezclamos bien. Para emplatar colocamos la ensaladilla en los cuencos, los damos la vuelta y colocamos encima los pimientos morrones y las aceitunas rellenas. Con las yemas que reservamos las picamos muy fino y las esparcimos por encima.</li>
</ol>
<p>* En este caso usé mayonesa de bote, os enseñaré en breve como la hago casera.<br />
* También podéis añadir langostinos, palitos de cangrejo y guisantes.<br />
<strong><br />
<a href="http://www.oletusfogones.es/2012/06/25/ensalada-de-verano-i/" title="Ensalada de verano I" target="_blank">ENSALADA DE VERANO I </a><br />
<a href="http://www.oletusfogones.es/2012/07/03/ensalada-de-verano-ii/" title="Ensalada de verano II" target="_blank">ENSALADA DE VERANO II</a></strong></p>
<p></span>
 </div>
</div><p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://www.oletusfogones.es/2012/07/25/ensalada-de-verano-iii-ensaladilla-rusa/">Ensalada de verano III: Ensaladilla rusa</a> aparece primero en <a rel="nofollow" href="https://www.oletusfogones.es">Ole tus fogones</a>.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
	</channel>
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