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	<title>Comentarios en: Grasas: recuperando a nuestras viejas amigas</title>
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	<description>&#124; Recetas de cocina paso a paso</description>
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		<title>Por: Daniel</title>
		<link>https://www.oletusfogones.es/2012/12/04/grasas-recuperando-a-nuestras-viejas-amiga/#comment-7299</link>
		<dc:creator><![CDATA[Daniel]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Dec 2012 20:23:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.oletusfogones.es//?p=4582#comment-7299</guid>
		<description><![CDATA[Encantado de leer su comentario. 

Obviamente, la forma de vida ha cambiado de forma drástica en nuestros días. Sin embargo, la demanda energética puede equipararse -o, al menos, reconducirse- con un programa adecuado de actividad física (que debe ir siempre de la mano de una buena alimentación si queremos obtener un estado de salud óptimo)
Respecto al consumo de glucosa del cerebro, está en lo cierto. El problema es que esa glucosa podemos generarla mediante más de una vía metabólica y mediante más de un tipo de alimentos. Generar glucosa con alimentos de alta carga glucémica, por ejemplo, no está indicado.
Sobre el colesterol hay mucho publicado y escrito; se le dedicará, en cualquier caso, un artículo propio en un futuro, ya que no es del todo exacto diferenciarlo en &quot;bueno&quot; y &quot;malo&quot;.
Sobre dietas cetogénicas, quizá, también habrá artículo. Sin embargo, una dieta saludable no tiene por qué se cetogénica, si entendemos por cetogénica como baja en carbohidratos. La única diferencia es obtener carbohidratos adecuados (frutas, verduras, tubérculos) o nocivos (cereales, legumbres) También habría que aclarar que las dietas cetogénicas están en discusión en el ámbito científico, y, aunque poseen muchos detractores, empiezan a aparecer estudios muy serios que las avalan en un contexto de salud.

Al final, cuando se realizan artículos así, el miedo a hacerlo demasiado extenso puede ocasionar que falten algunas explicaciones. Espero realizarlas en un futuro. Gracias por sus palabras.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Encantado de leer su comentario. </p>
<p>Obviamente, la forma de vida ha cambiado de forma drástica en nuestros días. Sin embargo, la demanda energética puede equipararse -o, al menos, reconducirse- con un programa adecuado de actividad física (que debe ir siempre de la mano de una buena alimentación si queremos obtener un estado de salud óptimo)<br />
Respecto al consumo de glucosa del cerebro, está en lo cierto. El problema es que esa glucosa podemos generarla mediante más de una vía metabólica y mediante más de un tipo de alimentos. Generar glucosa con alimentos de alta carga glucémica, por ejemplo, no está indicado.<br />
Sobre el colesterol hay mucho publicado y escrito; se le dedicará, en cualquier caso, un artículo propio en un futuro, ya que no es del todo exacto diferenciarlo en &#8220;bueno&#8221; y &#8220;malo&#8221;.<br />
Sobre dietas cetogénicas, quizá, también habrá artículo. Sin embargo, una dieta saludable no tiene por qué se cetogénica, si entendemos por cetogénica como baja en carbohidratos. La única diferencia es obtener carbohidratos adecuados (frutas, verduras, tubérculos) o nocivos (cereales, legumbres) También habría que aclarar que las dietas cetogénicas están en discusión en el ámbito científico, y, aunque poseen muchos detractores, empiezan a aparecer estudios muy serios que las avalan en un contexto de salud.</p>
<p>Al final, cuando se realizan artículos así, el miedo a hacerlo demasiado extenso puede ocasionar que falten algunas explicaciones. Espero realizarlas en un futuro. Gracias por sus palabras.</p>
]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Por: Anónimo</title>
		<link>https://www.oletusfogones.es/2012/12/04/grasas-recuperando-a-nuestras-viejas-amiga/#comment-7297</link>
		<dc:creator><![CDATA[Anónimo]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Dec 2012 18:10:37 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.oletusfogones.es//?p=4582#comment-7297</guid>
		<description><![CDATA[Muy interesante el tema tratado en este post. Se podría decir que el consumo de grasas y de colesterol tiene muy mala publicidad… Aunque estoy completamente de acuerdo con la conclusión a la que llegas en este post y con su intención, pero hay algunos puntos que me gustaría comentar.
Creo que todos tenemos claro que la alimentación ha cambiado mucho a lo largo de los años (y no es necesario remontarse hasta el paleolítico) pero hay que comentar el cambio de necesidades energéticas y de forma de vida. Además hasta donde yo sé el cerebro sólo consume glucosa para obtener energía, nunca grasas. Quizá en su lugar, yo hubiera utilizado la función estructural de las grasas y del colesterol como argumento por ejemplo.
También me falta una aclaración sobre el colesterol “bueno” y el “malo”, es uno de los puntos en los que más leyendas urbanas circulan alrededor de este tema.Y por supuesto una final aclaración sobre las consecuencias negativas que puede llevar una dieta cetogénica.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Muy interesante el tema tratado en este post. Se podría decir que el consumo de grasas y de colesterol tiene muy mala publicidad… Aunque estoy completamente de acuerdo con la conclusión a la que llegas en este post y con su intención, pero hay algunos puntos que me gustaría comentar.<br />
Creo que todos tenemos claro que la alimentación ha cambiado mucho a lo largo de los años (y no es necesario remontarse hasta el paleolítico) pero hay que comentar el cambio de necesidades energéticas y de forma de vida. Además hasta donde yo sé el cerebro sólo consume glucosa para obtener energía, nunca grasas. Quizá en su lugar, yo hubiera utilizado la función estructural de las grasas y del colesterol como argumento por ejemplo.<br />
También me falta una aclaración sobre el colesterol “bueno” y el “malo”, es uno de los puntos en los que más leyendas urbanas circulan alrededor de este tema.Y por supuesto una final aclaración sobre las consecuencias negativas que puede llevar una dieta cetogénica.</p>
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